“首因效應(yīng)”很重要，它是鏈接人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位。

自我介紹就是就是你們見到對方后開口說話的“首因效應(yīng)”。它的核心任務(wù)是在1-2分鐘內(nèi)完整展示自己，并突出亮點。那自我介紹要怎么做？請認真看下面介紹。
 

有些伙伴會覺得簡歷上都有的為什么還要自我介紹？

首先要說下這種想法不可取，因為看簡歷和聽你自我介紹所需時間、直觀感覺都不一樣，而且，它是必要的暖場，最重要的是，它給你一個展示自己和把握主動權(quán)的機會。

因此，盡管有些面試沒有自我介紹環(huán)節(jié)，直接開聊，但我們必須用心準(zhǔn)備。

梳理的過程中有助于你明晰清楚自己的優(yōu)勢和不足，提前準(zhǔn)備好，還能讓你淡定從容地開口，進入面試狀態(tài)。

好的自我介紹可以奠定面試基調(diào)。

自我介紹要做到什么？

面試一般20-30分鐘（常規(guī)）/60分鐘（聊得好時），介紹自己時長1分鐘左右為佳。

1.完整的自我介紹要包括什么？

年紀、學(xué)歷背景、工作經(jīng)歷、工作職責(zé)/業(yè)績（整體凝練即可，不必展開說，比如地產(chǎn)人可以介紹做過住宅/商業(yè)業(yè)態(tài)，標(biāo)桿項目可提一下比如萬象城）、管理范圍、為什么來面試等。

2.重點放前面闡述（人的注意力一開始會比較集中，也以免被打斷來不及說），詳略分配得當(dāng)，過程中注意眼神交流，坐姿/站姿。

3.要全神貫注，微笑，語氣堅定自信些，吐字清晰，語速切忌太快或太慢。

4.結(jié)束時，有個結(jié)束語比如“謝謝”，意味著把提問權(quán)還給對方。

5.留意場上情況，隨機應(yīng)變。

需要避開什么？

1.長篇大論，“背誦式”。

2.不顧面試官反應(yīng)，一味按照提前準(zhǔn)備好的去說。

3.“忘詞”或者各種情況導(dǎo)致的緊張。

等等。

最后分享個自我介紹的具體小例子，有個候選人體重基數(shù)比較大，以前有過一個月成功瘦身30斤的經(jīng)歷，但是過幾天就面試了來不及減重，了解到企業(yè)有運動文化，基本一周舉辦籃球/羽毛球等活動，他在面試的最后表達了類似這樣的意思：據(jù)我了解，咱們公司有運動文化，我挺喜歡的，以前就是每天跑步成功瘦身xx斤，也符合自己近期的減重計劃……

可以盡情發(fā)揮你們的才華~~
 

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• 面試的時候，如何自我介紹？

 

直接上干貨。其實自我介紹重要，但沒有你想的那么重要，很多時候，面試官沒來得及看你的簡歷，需要時間緩沖，這個時候會讓你自我介紹；有的面試官不會跟你寒暄，他會讓你做自我介紹，作為一場面試開始的標(biāo)志，所以不要把自我介紹想的太過決定性。但是我們還是要重視自我介紹，因為好的開始會讓面試官對你的好感大大提升。
 

禁忌：

1.主線不明，邏輯混亂。自我介紹要做到簡短，不要講細節(jié)，只需列出一兩條主線，工作經(jīng)歷或者實習(xí)經(jīng)歷。

2.緊張，聲音顫抖。這時候可以通過深呼吸，喝水來調(diào)整。

3.眼神不要躲閃。眼神閃躲是不自信的表現(xiàn)，會讓面試官對你自我介紹的真實性存疑，不利于雙方信任的建立。

4.不屑于介紹自己，親和力差，給人距離感。有的人很高冷，我的經(jīng)歷不都寫在簡歷了嗎，還有什么好介紹的，我想說的是，作為一個求職者，既然你想要得到這份工作，就應(yīng)該是一個積極、重視的的心態(tài)。

5.說的太少或者沒完沒了。自我介紹要注意把握一個度，說的太少，面試官還沒反應(yīng)過來，雙方陷入尷尬，說的太多，面試官抓不到重點就會變得沒有耐心。

6.準(zhǔn)備不足，不了解應(yīng)聘的崗位。了解好應(yīng)聘企業(yè)的崗位職責(zé)，有利于你發(fā)掘出自身與崗位的契合之處，更能說服面試官相信你所具備的能力。

7.包裝過度，自己的工作經(jīng)歷和能力與簡歷不符。這一點主要是針對簡歷造假或者太過于夸張 的人，簡歷可以適當(dāng)?shù)陌b，但是不能太過浮夸，這樣反而讓面試官覺得你不真實，對你追問時，你不能自圓其說，直接導(dǎo)致面試失敗。
 

包括的要點：基本信息+工作（實習(xí)）經(jīng)歷+匹配度高+渴望加入并禮貌結(jié)束

1.基本信息：按時間線介紹自己的求學(xué)或者工作經(jīng)歷。我是誰，畢業(yè)于什么學(xué)校、什么專業(yè)，非常高興參加貴公司某某職位的面試。介紹時，開門見山，不要過多鋪墊，以免跑題。

2.經(jīng)驗感悟：就應(yīng)聘的職位展開說明自己的經(jīng)驗感悟，我曾先后就職于 A、B、C 幾家公司，分別擔(dān)任什么職位，曾承擔(dān)過哪些任務(wù)，參與過哪些項目，并取得怎樣的成績，獲得了什么樣的感悟。如果你是應(yīng)屆畢業(yè)生，可以談一下實習(xí)的經(jīng)歷， 承擔(dān)科研項目的情況；也可以適當(dāng)談有助于加分的、其他引以為傲的非工作經(jīng)歷，如做過志愿者、義工等，以此證明自己很棒。

3.呼應(yīng)求職：你對目標(biāo)職位的理解和證明自己憑什么勝任。這一步是對上面第二步的總結(jié)和升華，著重講解自己的經(jīng)歷和目標(biāo)崗位的匹配度，為什么我能勝任你們這個崗位的工作。要挑選和所求職位勝任要求貼近的事例說明，以免主次不分，使面試官錯失有價值的信息。同時多用數(shù)據(jù)表達自己獲得的成績（例如一年做出200萬業(yè)績，一個月培訓(xùn)過100名新人）

4.一句話收尾：一是表達對公司的好感，二是表達對所求職位的興趣，三是感謝公司給的這次面試機會。

 

另外還有一個小建議：多準(zhǔn)備幾份簡歷

根據(jù)面試官性格準(zhǔn)備：1分鐘，2分鐘，5分鐘的。比如面試官是說話比較快的，可能用1-2分鐘的自我介紹就夠了，如果面試官是說話比較慢的，和藹可親的，可能就需要2分鐘以上的自我介紹。

根據(jù)應(yīng)聘崗位要求：銷售、客服、助理，每個崗位的具體要求是不一樣的，要根據(jù)自身的實際情況選擇最貼合崗位要求的簡歷。

 

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• 面試時候怎么做自我介紹（干貨收藏）

 

一：面試前的準(zhǔn)備

　　為了表達更流暢，面試前應(yīng)做些準(zhǔn)備。而且由于主考官喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應(yīng)是準(zhǔn)備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調(diào)整。

　　一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學(xué)歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰;三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等;五分鐘介紹，還可以談?wù)勛约旱娜松^，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。

　二：自我介紹的種類

　　1.一分鐘的自我介紹

　　一段短短的面試自我介紹，其實是為了揭開更深入的面談而設(shè)的。

　　一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短60秒內(nèi)，針對“客戶”的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現(xiàn)出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發(fā)起“購買欲”。

　　自我認識想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。當(dāng)然不能空口講白話，必須有事實加以證明。

　　投其所好清楚自己的強項后，便可以開始預(yù)備自我介紹的內(nèi)容：包括優(yōu)點、技能，突出成就、專業(yè)知識、所受教育等。

　　好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關(guān)的好。如果是一家電腦軟件公司，應(yīng)說些電腦軟件的話題;如是一間金融財務(wù)公司，便可跟他說錢的事;如是一家機加工工廠，則可以強調(diào)你的專業(yè)實習(xí)操作技能;總之投其所好.

　　2.二、三分鐘的自我介紹

　　個人單獨面試基本上都是從開場問候開始，開場問候很重要，它有可能決定整個面試的基調(diào)。考場問候是給面試考官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機會。進門應(yīng)該面帶微笑。話不要多，稱呼一聲 “各位領(lǐng)導(dǎo)，大家好或你們好”就足夠，聲音要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹或過分謙讓。

　　接下來就是自我介紹;面試中一般都會要求考生先做簡單的自我介紹，面試自我介紹的時間一般為2-3分鐘左右。面試自我介紹是很好的表現(xiàn)機會，應(yīng)把握以下幾個要點：

　　① 介紹個人的基本情況，包括姓名，年齡，專業(yè)，家庭住址，性格，愛好及特長等。

　　② 介紹個人的學(xué)習(xí)情況，如表現(xiàn)學(xué)習(xí)成績優(yōu)異則可用獲得過獎學(xué)金來證明，也可用最喜愛的專業(yè)課程來表現(xiàn)。

　　③ 介紹個人的實習(xí)操作技能，要突出在實習(xí)中能做什么，做得怎么樣，有沒有在比賽中獲得獎勵或受到實習(xí)老師的表揚等。

　　④ 介紹在校(班級、專業(yè)科、學(xué)校)參加課外活動的情況，包括文藝和體育等方面。若在比賽中獲過獎勵，可用比賽的名次證明自身的能力，如沒有獲得名次則可用自己的收獲來證明。

　　⑤ 介紹自身所具備的社會經(jīng)驗要通過打工經(jīng)歷來說明，如有打工經(jīng)歷，要具體說明在何時，何地做什么，有什么收獲，以備面試時主考官提問。

　　⑥ 介紹自身的管理能力和組織能力，通過有無在班里或?qū)W校任職來體現(xiàn)，如擔(dān)任班干部、宿舍長、課代表、值日組長、學(xué)生會干部等。

　　⑦ 參與其它培訓(xùn)及獲得的獎勵。

　　⑧ 其它方面：個人品質(zhì)、吃苦精神、團隊意識、座佑銘、社團活動、志愿者、繼續(xù)教育、校訓(xùn)等。

　　總之，自我介紹要突出個人的優(yōu)點和特長，并要有相當(dāng)?shù)目尚哦取Ｆ浯危故緜€性，使個人形象鮮明，可以適當(dāng)引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述;第三，不可夸張，堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類;最后，要符合常規(guī)，介紹的內(nèi)容和層次應(yīng)合理、有序地展開。

　　作為考官都有很強的鑒別能力，對你面試中表現(xiàn)出的不嚴密的地方，能夠很快感覺到，從而進一步提問，很多考生就亂了陣腳，漏洞更多。所以自我介紹對突出業(yè)績的介紹要精煉，要點到為止。

　　身體語言不管內(nèi)容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當(dāng)中，必須留意自己在各方面的表現(xiàn)，尤其是聲線。最好事前找些朋友作練習(xí)對象，要反復(fù)模擬練習(xí)，并找不同背景的同學(xué)提出修改意見，盡量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。

　　自我介紹在陳述時，切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。不能讓人感覺在背文稿，而應(yīng)該是與朋友交流，語氣中肯又不失激情。
 

舉例：

我叫×××，今年37歲，1998年大學(xué)畢業(yè)，至今有13年的中高層管理工作經(jīng)驗。

文筆扎實，擅長公文寫作與文案策劃，修訂完善企業(yè)規(guī)章制度并有效地貫徹執(zhí)行。

膽大心細有魄力，策劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行能力強。

有較強的行政管理執(zhí)行能力，對績效管理有實際的推行經(jīng)歷。

熟悉ISO體系管理、項目申報、資質(zhì)增項，黨工團建，公共關(guān)系維護和公司企業(yè)文化建設(shè)；能承受工作壓力，希望在貴公司建功立業(yè)。謝謝！